Dolly's BLOG

以前から、しばしば腰痛に悩まされていた。よーく考えると学生時代もスキーに行った二日目とかにだいたい発生してたかな？社会人になってからは、数回ぎっくり腰をやったし、そこまでいかないプチぎっくりがかなり頻繁に発生。

ただ、今回の腰痛はいままでとちょっと違う。３月の中旬にゴルフの練習中に”ぴきっ”とプチぎっくりの感触があった。いつもなら長くても１～２日で回復するのに、今回は、それから二ケ月経っても、良くなったり、悪くなったりを繰り返していて完治しない。痛み止めのロキソニンが手放せない状態。

整体に何度か通ったのだが、行くと少し楽になる。しかし、二～三日でぶり返す感じ。原因をいろいろ考えたが、２月に職場が変わって、歩く距離が激減して、机の前で一日中、PCに向かうことが多くなったという変化点がある。もちろん、職場が変わってストレスもあったかもしれない。

原因はさておき、ネットで調べてるうちに、寝具の重要性が気になりだした。ちょっと前から、ベッドで寝るのをやめて床に布団を直敷きしていた。固い布団の方が体に良い？なんて勝手に思ったから。逆に、これが腰に負担をかけてたのかも、、、。

ということで、腰痛対策で有名な？　”モットン(Motton)”というマットレスを購入。高反発タイプのもので、硬さは140Nを選んだ。ネットの記事は大半がステマのようで超怪しいのだが、まんざら嘘でもないのか？と思い購入。合わない場合に固さを交換できるとか、９０日後に返品できるってのもあり、ネット購入決定。
寝心地は、いままで直敷きだっただったので、それと比べると雲泥の差があり、快眠できた。さて腰痛が治るかどうか？は、しばらく様子見。